СЛЫШНО
Групповой интенсив по голосу и речи
4 недели практики, чтобы управлять голосом и речью, когда на вас направлено внимание.
8 занятий. Онлайн ZOOM. Группа до 10 человек.
4 недели практики, чтобы управлять голосом и речью, когда на вас направлено внимание.
8 занятий. Онлайн ZOOM. Группа до 10 человек.
Когда говорите наедине с собой, всё получается
Можно следить за дыханием. Говорить медленнее.
Делать паузы. Контролировать дикцию.
Делать паузы. Контролировать дикцию.
Но появляется камера, аудитория, важный разговор или неожиданный вопрос, и привычные речевые реакции возвращаются.
Голос становится тише. Речь ускоряется. Мысль сложнее сформулировать.
Внимание переключается на то, как вы выглядите и звучите.
Поэтому этот курс проходит в группе.
Внимание переключается на то, как вы выглядите и звучите.
Поэтому этот курс проходит в группе.
Здесь группа становится частью тренировки
Вы будете сразу применять новые навыки в присутствии других людей.
-
Работа в парах и группахПрактика с другими участниками с первых занятий. -
Публичная практикаКамера, аудитория и ситуации повышенного внимания. -
Речь без подготовкиСпонтанные ответы, выступления и неожиданные вопросы. -
Усложнение условийОт технических упражнений к реальным коммуникативным ситуациям. -
Обратная связьКомментарий тренера и реакция других участников.
Задача курса: перенести технику речи в работу, публичные ситуации и обычное общение.
Четыре недели практики
Неделя 1:
Управляю голосом
Управляю голосом
Диагностика и точка А.
Физиология звучания, телесные зажимы, дыхание, опора и громкость.
Учимся управлять воздушным потоком и превращать дыхание в свободный устойчивый звук.
Физиология звучания, телесные зажимы, дыхание, опора и громкость.
Учимся управлять воздушным потоком и превращать дыхание в свободный устойчивый звук.
Неделя 2:
Управляю речью
Управляю речью
Артикуляция, дикция, темп, интонация, смысловые ударения и паузы.
Работаем над тем, чтобы речь становилась чётче, выразительнее и понятнее для слушателя.
Работаем над тем, чтобы речь становилась чётче, выразительнее и понятнее для слушателя.
Неделя 3:
Сохраняю навыки под вниманием
Сохраняю навыки под вниманием
2 часа практической работы с психологом: страх оценки, социальная тревожность и реакция на чужое внимание.
Следующее занятие посвящено практике. Спонтанная речь, неожиданные ситуации и применение техники речи в условиях повышенного напряжения.
Следующее занятие посвящено практике. Спонтанная речь, неожиданные ситуации и применение техники речи в условиях повышенного напряжения.
Неделя 4:
Переношу навык в жизнь
Переношу навык в жизнь
Самопрезентация и публичная коммуникация.
Работаем с реальными ситуациями участников: выступлениями, камерой, рабочими встречами, презентациями и сложными вопросами.
В финале фиксируем точку Б и определяем индивидуальный маршрут дальнейшей работы.
Работаем с реальными ситуациями участников: выступлениями, камерой, рабочими встречами, презентациями и сложными вопросами.
В финале фиксируем точку Б и определяем индивидуальный маршрут дальнейшей работы.
Зачем здесь психолог
Техника речи зависит от состояния. Страх оценки, стыд и гиперконтроль могут менять дыхание, голос и поведение именно в тот момент, когда нужно говорить.
Поэтому между технической частью курса и стрессовой практикой пройдёт отдельный двухчасовой тренинг с психологом.
Поэтому между технической частью курса и стрессовой практикой пройдёт отдельный двухчасовой тренинг с психологом.
Этот курс для вас, если
- Вы говорите тише, чем хотели бы.
- Ускоряетесь и не можете контролировать темп.
- Теряете выразительность и начинаете говорить монотонно.
- Зажимаетесь перед камерой или аудиторией.
- Слишком сильно следите за собой во время разговора.
- Боитесь ошибиться или сказать что-то не так.
- Теряетесь при неожиданных вопросах.
- Хотите увереннее говорить в ситуациях, где на вас направлено внимание.
Павел Дягилев
Тренер по голосу и речи, филолог.
10 лет работы на радио и 15 лет работы с живой аудиторией. Озвучиваю аудиокниги и индивидуально работаю с голосом и речью.
В работе я не пытаюсь сделать всем одинаковый «поставленный голос». Задача в том, чтобы сохранить вашу индивидуальность и дать инструменты, которыми вы сможете управлять в реальной коммуникации.
В работе я не пытаюсь сделать всем одинаковый «поставленный голос». Задача в том, чтобы сохранить вашу индивидуальность и дать инструменты, которыми вы сможете управлять в реальной коммуникации.
Формат занятий
-
Небольшая группаГруппа до 10 человек обеспечивает достаточно времени для регулярной практики и получения индивидуальной обратной связи от тренера. -
Интенсивная программа
8 занятийДва занятия в неделю в течение 4 недель помогут вам шаг за шагом освоить техники речи и развить уверенность. Продолжительность занятия 2 часа -
Практика между занятиямиУпражнения и домашние задания помогут закрепить пройденный материал и отточить навыки между встречами. -
Личный кабинетВсе записи встреч, дополнительные материалы, упражнения и домашние задания собраны в одном удобном месте для вашего доступа. -
Тренинг с психологом2 часа практической работы со страхом оценки, социальной тревожностью и реакцией на чужое внимание
Ваш путь за 4 недели
01
01
Точка А. На первом занятии мы фиксируем исходное состояние вашего голоса и речи.
02
02
В течение четырёх недель постепенно добавляем новые инструменты и проверяем их в разных ситуациях.
03
03
На последнем занятии возвращаемся к исходной задаче.
04
04
Так вы сможете увидеть собственную точку Б и получить персональные рекомендации для дальнейшей работы.
Старт занятий
Старт: 14 сентября 2026
Понедельник и четверг.
Утренняя или вечерняя группа на ваш выбор
Продолжительность занятия: 2 часа
Онлайн в Zoom
Понедельник и четверг.
Утренняя или вечерняя группа на ваш выбор
Продолжительность занятия: 2 часа
Онлайн в Zoom
ОПЛАТА
КАРТАМИ ИНОСТРАННЫХ БАНКОВ
КАРТАМИ ИНОСТРАННЫХ БАНКОВ
Нажав кнопку "Оплатить"
вы сможете выбрать удобную для вас группу: УТРО/ВЕЧЕР
12:00-16:00 / 19:00-22:00 (МСК) двухчасовые занятия будут проходить в пределах этих временных слотов
вы сможете выбрать удобную для вас группу: УТРО/ВЕЧЕР
12:00-16:00 / 19:00-22:00 (МСК) двухчасовые занятия будут проходить в пределах этих временных слотов
270 €
8 групповых занятий
4 недели обучения
Тренинг с психологом
Личный кабинет и записи занятий
Дополнительные материалы и практика
Персональные рекомендации
ОПЛАТИТЬ 4 недели обучения
Тренинг с психологом
Личный кабинет и записи занятий
Дополнительные материалы и практика
Персональные рекомендации
ОПЛАТА
КАРТАМИ РОССИЙСКИХ БАНКОВ
КАРТАМИ РОССИЙСКИХ БАНКОВ
Нажав кнопку "Оплатить"
вы выбираете группу УТРО
12:00-16:00 (МСК) двухчасовые занятия будут проходить в пределах этого временного слота
вы выбираете группу УТРО
12:00-16:00 (МСК) двухчасовые занятия будут проходить в пределах этого временного слота
27 000 ₽
8 групповых занятий
4 недели обучения
Тренинг с психологом
Личный кабинет и записи занятий
Дополнительные материалы и практика
Персональные рекомендации
ОПЛАТИТЬ 4 недели обучения
Тренинг с психологом
Личный кабинет и записи занятий
Дополнительные материалы и практика
Персональные рекомендации
ОПЛАТА
КАРТАМИ РОССИЙСКИХ БАНКОВ
КАРТАМИ РОССИЙСКИХ БАНКОВ
Нажав кнопку "Оплатить"
вы выбираете группу ВЕЧЕР
19:00-22:00 (МСК) двухчасовые занятия будут проходить в пределах этого временного слота
вы выбираете группу ВЕЧЕР
19:00-22:00 (МСК) двухчасовые занятия будут проходить в пределах этого временного слота
27 000 ₽
8 групповых занятий
4 недели обучения
Тренинг с психологом
Личный кабинет и записи занятий
Дополнительные материалы и практика
Персональные рекомендации
ОПЛАТИТЬ 4 недели обучения
Тренинг с психологом
Личный кабинет и записи занятий
Дополнительные материалы и практика
Персональные рекомендации
Остались вопросы?
Нет. Курс подходит и тем, кто раньше никогда не занимался голосом и речью. На первом занятии мы фиксируем вашу точку А и начинаем с базовых принципов работы голоса.
Записи занятий будут доступны в личном кабинете. Там же будут дополнительные материалы, упражнения и домашние задания.
При этом курс построен на групповой практике, поэтому по возможности лучше присутствовать на встречах онлайн.
При этом курс построен на групповой практике, поэтому по возможности лучше присутствовать на встречах онлайн.
Да. Группа ограничена 10 участниками, чтобы у каждого была возможность практиковаться и получать персональную обратную связь в процессе занятий.
Да. Одна из задач курса как раз в том, чтобы постепенно переносить речевые навыки из безопасных упражнений в ситуации, где на вас направлено внимание.
Условия будут усложняться постепенно: от работы в парах и небольших группах до спонтанной речи и публичной коммуникации.
Условия будут усложняться постепенно: от работы в парах и небольших группах до спонтанной речи и публичной коммуникации.
Это отдельный двухчасовой практический тренинг, посвящённый страху оценки, социальной тревожности, стыду, гиперконтролю и реакции на чужое внимание.
Это не групповая психотерапия. Тренинг встроен в программу как переход от техники речи к её применению в ситуациях повышенного напряжения.
Это не групповая психотерапия. Тренинг встроен в программу как переход от техники речи к её применению в ситуациях повышенного напряжения.
Да. Между занятиями будут короткие упражнения и задания для закрепления навыков. Все материалы будут находиться в личном кабинете.
Основная работа проходит на групповых встречах. Между ними потребуется время на короткую самостоятельную практику. Точный объём будет зависеть от темы недели и вашей индивидуальной задачи.
На первом занятии мы фиксируем исходную точку А, затем работаем с голосом, речью и применением навыков под вниманием других людей.
На финальном занятии возвращаемся к исходной задаче, фиксируем точку Б и определяем, что изменилось и над чем вам стоит продолжать работать дальше.
На финальном занятии возвращаемся к исходной задаче, фиксируем точку Б и определяем, что изменилось и над чем вам стоит продолжать работать дальше.
Доступ к личному кабинету, записям занятий и материалам курса сохраняется в течение 12 месяцев с момента начала обучения
Готовы проверить свой голос в реальной практике?
4 недели. 8 занятий.
© СЛЫШНО-групповой интенсив 2026
